铁和黄芩可以一起吃吗？

剂量或服用时间需要留意

先说结论

黄芩（日方）含有黄芩素和黄酮类化合物，能强力螯合铁，显著降低铁的吸收。

建议将黄芩（日方）和铁补充剂间隔至少2小时服用。

这组搭配参考： Japanese Pharmacopoeia; Examine.com

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。