二氢槲皮素和铁可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
二氢槲皮素（紫杉叶素）是一种具有较强金属螯合作用的黄酮类化合物。它通过邻苯二酚环与铁形成稳定的复合物，可能同时降低紫杉叶素活性和铁的吸收。
建议怎么安排
建议将二氢槲皮素和铁补充剂的服用时间间隔至少2小时。
参考资料
这组搭配参考： Kostyuk VA, et al. Metal complexes of dietary flavonoids: evaluation of radical scavenger properties and protective activity against oxidative stress in vitro. Cell Mol Biol. 2007;53(1):62-69.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。