共轭亚油酸和 Omega-9 (油酸)可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
共轭亚油酸可能通过竞争相同的脂肪酸代谢酶（δ-9-去饱和酶）来降低机体对油酸（Omega-9）的利用，可能部分抵消Omega-9补充的心血管益处。
建议怎么安排
如果服用共轭亚油酸用于身体成分管理，同时服用Omega-9保护心血管，建议在一天中不同时间服用。
参考资料
这组搭配参考： Banni S et al., Journal of Nutritional Biochemistry, 2004; CLA effects on lipid metabolism and desaturase activity
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。