钙和抗性淀粉可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
抗性淀粉是一种不可溶性膳食纤维，可能在胃肠道中结合钙，降低同时服用时钙的吸收。其在结肠中的发酵可能部分增强结肠钙的摄取。
建议怎么安排
建议将抗性淀粉和钙补充剂间隔至少2小时服用，以优化吸收。
参考资料
这组搭配参考： NIH ODS; NatMed Pro Fiber Monograph; Scholz-Ahrens KE et al., J Nutr 2007
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。