鱿鱼油和 DHA (二十二碳六烯酸)可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
深海鱿鱼油DHA含量特别高。在服用深海鱿鱼油的同时补充DHA会叠加DHA摄入量，可能放大抗血小板作用并超过推荐剂量。
建议怎么安排
避免在服用深海鱿鱼油的同时补充单独的DHA，因为深海鱿鱼油本身就是浓缩DHA来源。请计算所有来源的总DHA摄入量。
参考资料
这组搭配参考： Burri L et al., Lipids in Health and Disease, 2012; DHA content of calamarine oil
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。