β-谷甾醇和维生素 A 可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
β-谷甾醇降低肠道脂质和胆固醇吸收，同时影响需要胶束结合的脂溶性维生素A（视黄醇）和类胡萝卜素的吸收。
建议怎么安排
建议β-谷甾醇和维生素A间隔至少2小时服用，以确保充分的维生素A吸收。
参考资料
这组搭配参考： Normén L et al., European Journal of Clinical Nutrition, 2004; Plant sterols and carotenoid/retinol absorption
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。