β-胡萝卜素和玉米黄质可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
高剂量β-胡萝卜素通过竞争相同的类胡萝卜素特异性转运蛋白，可能减少视网膜中的玉米黄质水平。
建议怎么安排
为保护黄斑健康，建议选择不含高剂量β-胡萝卜素的叶黄素/玉米黄质补充剂。
参考资料
这组搭配参考： AREDS2 Research Group. Lutein + zeaxanthin and omega-3 fatty acids for age-related macular degeneration. JAMA. 2013;309(19):2005-2015
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。