小檗碱和锌可以一起吃吗？

可能影响吸收

先说结论

小檗碱和锌都是有充分记录的胃肠刺激物。同时服用可能导致明显的恶心、痉挛和腹泻。

建议间隔至少2小时。锌建议随餐服用。

这组搭配参考： Yin et al., 2012 — Berberine; NIH ODS — Zinc fact sheet

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。