乳制品会影响萝卜硫素吗?

可能影响吸收或体验

先说结论

乳制品蛋白质可能结合萝卜硫素并降低其生物利用度。萝卜硫素空腹吸收最佳。

建议怎么安排

萝卜硫素补剂与乳制品至少间隔1小时。

参考资料

这组食物与补剂搭配参考: Examine.com 2024

适用提醒

实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时,请先咨询医生或药师。