咖啡因会影响圣罗勒吗？
食用量或时间需要留意
先说结论
圣罗勒是一种降低皮质醇、促进平静的适应原。咖啡因升高皮质醇并激活HPA轴，抵消这些益处。
建议怎么安排
为减压效果服用圣罗勒时，与咖啡因间隔至少2小时。
参考资料
这组食物与补剂搭配参考： Examine.com 2024; Cohen 2014
适用提醒
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
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食用量或时间需要留意
圣罗勒是一种降低皮质醇、促进平静的适应原。咖啡因升高皮质醇并激活HPA轴，抵消这些益处。
为减压效果服用圣罗勒时，与咖啡因间隔至少2小时。
这组食物与补剂搭配参考： Examine.com 2024; Cohen 2014
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。