ビタミンB12とビタミンB3は一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
高用量のナイアシン（B3）は、ナイアシンクリアランスがSAMe依存性メチル化を必要とするため、メチル化サイクルでメチル基を競合することにより、ビタミンB12代謝を損なう可能性があります。
摂取タイミングの目安
高用量ナイアシン療法を使用する際は、十分なB12摂取を確保してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Bogan KL, Brenner C. Nicotinic acid, nicotinamide, and nicotinamide riboside: a molecular evaluation. Annu Rev Nutr. 2008;28:115-130
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。