维生素 B12 和维生素 B3 可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
高剂量烟酸（B3）可能通过竞争甲基化循环中的甲基基团，影响维生素B12的代谢，因为烟酸清除需要SAMe依赖的甲基化。
建议怎么安排
使用高剂量烟酸治疗时，建议确保充足的B12摄入。
参考资料
这组搭配参考： Bogan KL, Brenner C. Nicotinic acid, nicotinamide, and nicotinamide riboside: a molecular evaluation. Annu Rev Nutr. 2008;28:115-130
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。