チアミン硝酸塩とビタミンB6は一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
チアミンモノナイトレートはビタミンB1の塩形態です。高用量のサプリメント摂取では、Bビタミンは共通の腸管輸送体を介して吸収を競合する可能性があります。
摂取タイミングの目安
標準用量であれば一緒に摂取しても問題ありません。個々のBビタミンをメガドーズで摂取する場合のみ、摂取時間を分けてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Examine.com
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。