カリウム (Kariumu)とビタミンCは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
高用量のビタミンCは腎臓での排泄を必要とするシュウ酸を生成し、一方、カリウムサプリメントは腎臓の電解質クリアランスの負担を増やします。この組み合わせは腎機能にストレスを与える可能性があります。
摂取タイミングの目安
ビタミンCを1,000 mg/日未満に保ち、カリウムを推奨される範囲内にしてください。水分補給を十分に行い、腎機能を監視してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Massey LK et al. J Nutr. 2005;135(7):1673-1677; Palmer BF. N Engl J Med. 2004;351(6):585-592
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。