钾和维生素 C 可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
高剂量维生素C产生需经肾脏排泄的草酸盐，而钾补充剂增加肾脏电解质清除负担。两者合用可能给肾功能带来压力。
建议怎么安排
维生素C每日不超过1000毫克，钾维持在推荐范围内。保持充足饮水并监测肾功能。
参考资料
这组搭配参考： Massey LK et al. J Nutr. 2005;135(7):1673-1677; Palmer BF. N Engl J Med. 2004;351(6):585-592
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。