フィトステロール (Fitosuterōru)と植物ステロールエステル (Shokubutsu suterōru esuteru)は一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
フィトステロールと植物ステロールエステルは、異なる形態の同じ種類の化合物です。両方を摂取すると、植物ステロールの総摂取量が増加し、推奨される1日2〜3gの範囲を超える可能性があり、脂溶性ビタミンの吸収を過度に妨げます。
摂取タイミングの目安
遊離フィトステロールと植物ステロールエステルは、異なる形態の同じ活性化合物であるため、併用しないでください。いずれか一方の製剤を選択してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： AbuMweis SS et al., Journal of the American Dietetic Association, 2008; Plant sterols dosing and safety
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。