植物甾醇和植物甾醇酯可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
植物甾醇和植物甾醇酯是同类化合物的不同形式。同时服用会叠加总植物甾醇摄入量，可能超过每日2-3克的推荐范围，并过度影响脂溶性维生素吸收。
建议怎么安排
不要将游离植物甾醇与植物甾醇酯同时使用，因为它们是同类活性成分的不同形式。选择其中一种配方。
参考资料
这组搭配参考： AbuMweis SS et al., Journal of the American Dietetic Association, 2008; Plant sterols dosing and safety
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。