カノコソウ根とメラトニンは一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
バレリアンとメラトニンはどちらも鎮静剤です。併用すると過度の眠気、協調運動障害、翌日のだるさを引き起こす可能性があります。
摂取タイミングの目安
医療提供者から指示がない限り、併用を避けてください。睡眠補助にはどちらか一方を使用してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： NIH NCCIH
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。