L-カルニチンとプロピオニル-L-カルニチン (Puropioniru-L-karunichin)は一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
プロピオニル-L-カルニチン（PLC）はL-カルニチンのエステル型です。両方を摂取すると、過剰なカルニチンが供給され、腸内微生物代謝によるTMAO産生が増加し、胃腸の不快感を引き起こす可能性があります。
摂取タイミングの目安
目標（一般的なエネルギー vs. 心血管サポート）に基づいて、L-カルニチンまたはプロピオニル-L-カルニチンのいずれかを選択してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Koeth RA, et al. Intestinal microbiota metabolism of L-carnitine, a nutrient in red meat, promotes atherosclerosis. Nat Med. 2013;19(5):576-585.
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。