L-アルギニンとオルニチンHClは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
オルニチンは尿素回路の一部であり、生体内でアルギニンに変換されます。両方を補給すると、二重源からのアルギニン負荷となり、高用量では過剰な一酸化窒素産生や胃腸の不調につながる可能性があります。
摂取タイミングの目安
併用する用量は控えめにしてください。NOサポートのために両方を摂取する場合は、それぞれの用量を比例して減らしてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Cynober L. Ornithine alpha-ketoglutarate as a potent precursor of arginine and nitric oxide: a new job for an old friend. J Nutr. 2004;134(10 Suppl):2858S-2862S
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。