L-リジンとL-アルギニンは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
リジンとアルギニンは同じ輸送システム（CAT輸送体）で競合します。これらは互いの吸収を拮抗させます。
摂取タイミングの目安
それぞれの最適な吸収のために、少なくとも1時間以上間隔を空けてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Examine.com 2024
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。