L-アルギニンとL-シトルリン DL-リンゴ酸 (2:1)は一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
L-シトルリンDL-マレートは腎臓でL-アルギニンに変換され、それが一酸化窒素を生成します。追加のL-アルギニンを併用すると、冗長なNO前駆体が供給され、過剰な血管拡張や低血圧を引き起こす可能性があります。
摂取タイミングの目安
研究では、NO産生のためにL-シトルリンDL-マレートまたはL-アルギニンのいずれかを選択し、両方を組み合わせないことを推奨しています。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Schwedhelm E, et al. Pharmacokinetic and pharmacodynamic properties of oral L-citrulline and L-arginine. Br J Clin Pharmacol. 2008;65(1):51-59.
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。