昆布とセレンは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
ケルプは甲状腺ホルモン合成に必要な濃縮ヨウ素を提供し、セレンはT4から活性型T3への変換をサポートします。併用により甲状腺刺激作用が相加的に増強される可能性があります。
摂取タイミングの目安
これらのサプリメントを併用する場合は、甲状腺機能と総ヨウ素摂取量のモニタリングを検討してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： European Journal of Endocrinology, 2006; 154(5): 655-660
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。