海带和硒可以一起吃吗？

剂量或服用时间需要留意

先说结论

海带为甲状腺激素合成提供浓缩碘，而硒支持T4向活性T3的转化。合用可能产生叠加的甲状腺刺激。

建议在合用这些补充剂时监测甲状腺功能和总碘摄入量。

这组搭配参考： European Journal of Endocrinology, 2006; 154(5): 655-660

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。