鉄とローズヒップエキスは一緒に摂取できますか？

先に結論

ローズヒップエキスには、フラボノイドやフェノール酸を含むポリフェノール化合物が含まれており、鉄をキレートします。鉄吸収を促進するビタミンCも含まれていますが、サプリメント量ではポリフェノール含有量が優勢になる可能性があります。