鉄とペパーミントオイル (Pepāminto oiru)は一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
ペパーミントオイルは胃酸分泌を減少させ、消化管運動を変化させる可能性があり、これにより鉄の吸収が低下する可能性があります。
摂取タイミングの目安
ペパーミントオイルと鉄サプリメントは少なくとも2時間以上間隔を空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Examine.com; Natural Medicines Comprehensive Database
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。