鉄と混合トコフェロールは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
鉄は脂質過酸化を触媒し、混合トコフェロール（ガンマ、デルタ、アルファトコフェロールを含むビタミンEの形態）を枯渇させます。鉄のプロオキシダント活性は、すべてのトコフェロール異性体の抗酸化機能を拮抗します。
摂取タイミングの目安
鉄と混合トコフェロールのサプリメントは、拮抗的な酸化的相互作用を減らすために、異なる時間に摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Minotti G, Aust SD. The role of iron in oxygen radical mediated lipid peroxidation. Chem Biol Interact. 1989;71(1):1-19
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。