铁和混合生育酚可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
铁催化脂质过氧化，消耗混合生育酚（包括γ、δ、α生育酚）。铁的促氧化活性拮抗所有生育酚异构体的抗氧化功能。
建议怎么安排
建议将铁和混合生育酚补充剂在不同时间服用，以减少拮抗性氧化相互作用。
参考资料
这组搭配参考： Minotti G, Aust SD. The role of iron in oxygen radical mediated lipid peroxidation. Chem Biol Interact. 1989;71(1):1-19
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。