鉄とリポソームグルタチオンは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
グルタチオンは鉄をキレート化し、サプリメントの鉄の吸収を低下させる可能性があります。リポソーム送達は消化管内でのグルタチオンの存在を高め、このキレート効果を潜在的に増加させます。
摂取タイミングの目安
鉄のキレート化を避けるため、リポソームグルタチオンと鉄サプリメントは少なくとも2時間の間隔を空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Sian J, et al. Glutathione-related enzymes in brain. Neurosci Lett. 2005;17:341-346.
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。