铁和脂质体谷胱甘肽可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
谷胱甘肽螯合铁，可能降低补充铁的吸收。脂质体递送增强了谷胱甘肽在胃肠道中的存在，可能增加这种螯合效应。
建议怎么安排
建议将脂质体谷胱甘肽和铁补充剂的服用时间间隔至少2小时，以避免铁螯合。
参考资料
这组搭配参考： Sian J, et al. Glutathione-related enzymes in brain. Neurosci Lett. 2005;17:341-346.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。