ヨウ素と昆布は一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
昆布は濃縮された天然のヨウ素源です。昆布と同時に追加のヨウ素サプリメントを摂取すると、過剰なヨウ素摂取につながり、甲状腺機能に影響を与える可能性があります。
摂取タイミングの目安
昆布と別途のヨウ素サプリメントの併用は避けてください。すべての供給源からの総ヨウ素摂取量を計算してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Thyroid, 2011; 21(4): 419-427
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。