ホップとカノコソウ根は一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
ホップとバレリアンは睡眠フォーミュラによく併用されますが、それらの相加的なGABA作動性効果は高用量で過剰な鎮静を引き起こす可能性があります。
摂取タイミングの目安
併用する場合は、確立された複合製品を推奨用量で使用してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Koetter et al., 2007, Phytomedicine
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。