サンザシの実とタウリンは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
サンザシとタウリンはどちらも血圧を下げます。サンザシは強心性血管拡張剤として作用し、タウリンは直接的な血管拡張作用と交感神経抑制作用を持っています。この組み合わせは、相加的な血圧低下を引き起こす可能性があります。
摂取タイミングの目安
両方のサプリメントを併用する場合は、血圧を監視してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Waldron M et al. The effects of taurine on blood pressure: a meta-analysis. Adv Nutr. 2018;9(3):193-200
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。