グルタミンペプチドとススタミン (L-アラニル-L-グルタミン)は一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
サスタミンはL-アラニル-L-グルタミンであり、グルタミンのジペプチド形態です。グルタミンペプチドと組み合わせると、総グルタミン負荷が有益なレベルを超える可能性があり、追加のパフォーマンス上の利点なしに胃腸の不快感を引き起こす可能性があります。
摂取タイミングの目安
グルタミン源は一つにしてください。サスタミンはすでに遊離グルタミンと比較して優れたバイオアベイラビリティを提供します。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Harris RC et al. L-glutamine absorption is enhanced after ingestion of L-alanylglutamine compared with the free amino acid or wheat protein. Nutr Res. 2012;32(4):272-277
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。