グルコマンナンと鉄は一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
グルコマンナンは粘性のある水溶性食物繊維で、そのゲルマトリックス内に鉄を含むミネラルを閉じ込め、吸収を著しく低下させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
鉄サプリメントはグルコマンナンの少なくとも2時間前または後に摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： NatMed Pro; Examine.com
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。