GLA (ガンマリノレン酸)とクリルオイルは一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
GLAはプロスタグランジンバランスを調節し、抗炎症作用と抗血小板作用を発揮します。一方、クリルオイルは同様の効果を持つ高生体利用性のEPA/DHAを提供します。両方を組み合わせると、異なるオメガ経路を介して血液希釈作用が増幅されます。
摂取タイミングの目安
GLAとクリルオイルの併用には注意してください。両方とも異なる脂肪酸経路を介して血小板凝集を減少させます。出血傾向の増加を監視してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Barham JB et al., American Journal of Clinical Nutrition, 2000; Omega-6 GLA and omega-3 interactions on eicosanoids
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。