ゲルマニウムとビタミンCは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
有機ゲルマニウムサプリメントには腎毒性が文書化されています。高用量のビタミンCはシュウ酸による腎臓への負担を増加させます。これらを組み合わせると、腎機能に相乗的にストレスを与える可能性があります。
摂取タイミングの目安
ゲルマニウムのサプリメント摂取は一般的に注意してください。両方を使用する場合は、ビタミンCを1日500mg未満に制限し、腎機能を綿密に監視してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Tao SH, Bolger PM. Regul Toxicol Pharmacol. 1997;25(3):211-219; Massey LK et al. J Nutr. 2005;135(7):1673-1677
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。