GABA (ギャバ)とメラトニンは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
GABAとメラトニンは両方とも鎮静作用があります。これらを一緒に摂取すると、過度の眠気を引き起こす可能性があります。
摂取タイミングの目安
併用する場合は、それぞれ低用量から始め、運転を避けてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Examine.com
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。