GABA (ギャバ)とL-セリンは一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
L-セリンはGABA受容体感受性を調節するホスファチジルセリンの前駆体です。L-セリンとGABAサプリメントを併用すると、GABA作動性の抑制効果が増強され、鎮静作用が強まる可能性があります。
摂取タイミングの目安
L-セリンとGABAを併用する場合は、用量を減らしてください。特に就寝前に摂取する場合は、過度な鎮静に注意してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Kakee A, et al. Efflux of a suppressive neurotransmitter, GABA, across the blood-brain barrier. J Neurochem. 2001;79(1):110-118.
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。