GABA (gamma-氨基丁酸)和 L-丝氨酸可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
L-丝氨酸是磷脂酰丝氨酸的前体，后者调节GABA受体敏感性。将L-丝氨酸与GABA补充剂组合使用可能增强GABA能抑制效应，导致更强的镇静作用。
建议怎么安排
组合使用L-丝氨酸和GABA时建议使用较低剂量。留意过度镇静的情况，尤其是在睡前服用时。
参考资料
这组搭配参考： Kakee A, et al. Efflux of a suppressive neurotransmitter, GABA, across the blood-brain barrier. J Neurochem. 2001;79(1):110-118.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。