GABA (ギャバ)とホップは一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
GABAとホップは両方ともGABA作動性活動を増強します。併用すると過度な眠気を引き起こす可能性があります。
摂取タイミングの目安
睡眠補助のために併用する場合は、用量を減らしてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Franco et al., 2012, Acta Physiol
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。