フコキサンチンとビタミンEは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
フコキサンチンとビタミンEはどちらも脂溶性化合物であり、ミセルへの取り込みと腸管吸収で競合します。両方を一緒に摂取すると、両方のバイオアベイラビリティが低下する可能性があります。
摂取タイミングの目安
フコキサンチンとビタミンEは少なくとも2時間間隔を空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Borel P, et al. Carotenoid bioavailability is affected by fat and fiber content. J Nutr. 2005;135(11):2687-2693.
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。