魚油 (オメガ-3)とローズヒップオイル (サプリメント)は一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
ローズヒップオイル（リノール酸とα-リノレン酸が豊富）と魚油は、ミセル形成を介して腸管での脂質吸収を競合します。両方の高用量脂質サプリメントを一緒に摂取すると、それぞれの吸収が低下する可能性があります。
摂取タイミングの目安
ローズヒップオイルと魚油は、両方の吸収を最適化するために少なくとも1時間の間隔を空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Andersson U et al., European Journal of Clinical Nutrition, 2012; Rosehip oil fatty acid composition and absorption
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。