魚油 (オメガ-3)とオメガ-7は一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
オメガ-7（パルミトレイン酸）と魚油はどちらも脂質サプリメントであり、腸管での脂質吸収経路を競合します。同時摂取は、ミセルの飽和によりそれぞれのバイオアベイラビリティを低下させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
オメガ-7と魚油は、両方の脂質サプリメントの最適な吸収のために、少なくとも1時間の間隔を空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Mu H, Høy CE, Progress in Lipid Research, 2004; Intestinal lipid absorption competition
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。