エルゴチオネイン (Erugotionein)とセレンは一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
エルゴチオネインとセレンは、どちらも酸化ストレスから保護する細胞内抗酸化物質です。高用量を併用すると、免疫機能と細胞適応に必要な酸化シグナル伝達を過度に抑制する可能性があります。
摂取タイミングの目安
エルゴチオネインとセレンを併用する場合は、適応シグナル伝達の過剰な抗酸化抑制を避けるため、それぞれを中程度の用量で使用してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Halliwell B. The antioxidant paradox: less paradoxical now? Br J Clin Pharmacol. 2013;75(3):637-644.
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。