EPA (エイコサペンタエン酸) (EPA (Eikosapentaen-san))とステアリドン酸 (SDA)は一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
ステアリドン酸（SDA）は体内でEPAに効率的に変換されるオメガ-3です。SDAと単独のEPAを両方摂取すると、総EPA利用可能性が高まり、抗血小板作用が増幅されます。
摂取タイミングの目安
総オメガ-3摂取量を計算する際には、SDAのEPAへの変換を考慮してください。SDAはEPAに約20-30%の効率で変換されます。
参考情報
この組み合わせの参考情報： James MJ et al., American Journal of Clinical Nutrition, 2003; Stearidonic acid conversion to EPA in humans
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。