クレアチンとリン (Rin)は一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
クレアチン（クレアチニンとして）とリンの両方が腎臓によるクリアランスを必要とします。高リン摂取は時間の経過とともに腎機能を損なう可能性があり、クレアチンの代謝副産物を加えることで腎臓の負担が増大する可能性があります。
摂取タイミングの目安
すべての供給源（サプリメント＋食事）からのリン摂取量を監視してください。十分な水分補給と定期的な腎機能チェックを確実にしてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Poortmans JR, Francaux M. J Int Soc Sports Nutr. 2000; Chang AR et al. Am J Kidney Dis. 2017;69(2):S7
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。