肌酸和磷可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
肌酸（以肌酐形式）和磷都需经肾脏清除。高磷摄入可能长期影响肾功能，叠加肌酸的代谢副产物可能加重肾脏负荷。
建议怎么安排
监控所有来源（补充剂+饮食）的磷摄入量。确保充足饮水并定期检查肾功能。
参考资料
这组搭配参考： Poortmans JR, Francaux M. J Int Soc Sports Nutr. 2000; Chang AR et al. Am J Kidney Dis. 2017;69(2):S7
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。