クレアチンとグルタミンペプチドは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
グルタミンペプチドは腎臓でのクリアランスを必要とするアミノ酸窒素負荷に寄与し、クレアチンはクレアチニンクリアランス要求を高めます。高用量の併用は腎臓のろ過要件を増大させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
1日3リットル以上の水分補給を維持してください。推奨用量であれば、健康な腎臓には一般的に安全です。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Martin WF et al. Dietary protein intake and renal function. Nutr Metab. 2005;2:25
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。