クレアチンとゲルマニウムは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
ゲルマニウムには既知の腎毒性があり、クレアチンは腎臓のクレアチニンクリアランス要求を高めます。これらを組み合わせると、腎臓への負担が増大する可能性があります。
摂取タイミングの目安
医師の監督下にある場合を除き、ゲルマニウムとクレアチンの併用は避けてください。血清クレアチニンとeGFRを定期的に監視してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Tao SH, Bolger PM. Regul Toxicol Pharmacol. 1997;25(3):211-219; Kreider RB et al. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。